Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 334 mg

Proteína 12 g

Calorías 1318 kJ / 315 kcal

Grasa 27 g

Fibra 9 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 13 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Όλα για το BBQ 11 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

1h

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

6h 10min

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Ninguna valoración

Smoothie μπολ με παντζάρι

Ninguna valoración

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Ninguna valoración

Μελιτζάνες σχάρας με ντρέσινγκ από λάιμ και τζίντζερ

Ninguna valoración

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12h 45min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35min

Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια

40min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1h 10min