Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Ραδίκια στον ατμό

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)