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Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Petits pains mantou
- 1 ½ c. à thé de levure boulangère sèche active
- 40 g de sucre roux
- 240 g d'eau
- 500 g de farine tout-usage, ajouter une petite quantité à saupoudrer
- 10 g d'huile végétale, ajouter une petite quantité pour graisser
- 1 c. à thé de sel
Potage de courge musquée
- 30 g de beurre, froide, et coupée en cubes (2.5 cm)
- 30 g d'oignons jaunes
- 400 g de courge musquée, épépinée pelée, et coupée en cubes (5 cm)
- 100 g de pommes de terre Russet, pelées et coupée en cubes (2.5 cm)
- 60 g de noix de cajou crues
- 700 g d'eau (voir Conseil)
- poivre blanc moulu, au goût
- sel, au goût
- herbes aromatiques fraîches, pour garnir
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1014 kJ / 242 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 5 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 200 mg
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