Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

Ραδίκια στον ατμό