Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Kokosfett
- 1 ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 30 g gelbe Currypaste
- 400 g Kokosmilch
- 1 EL Maisstärke, in 2 EL kaltem Wasser aufgelöst
- 1 rote Paprikaschote
-
180
g Romanesco
o bien 180 g Brokkoli -
150
g schwarzer Reis (siehe Tipp)
o bien 150 g roter Reis - 1000 g Wasser
- 1 EL Olivenöl
- 50 g Cashewkerne
- 2 EL Kokosfett (10 g)
- 300 g Hühnerfilets, in Würfeln (ca. 2 cm)
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Zweiglein Koriander, frisch, gehackt, zum Dekorieren (opcional)
- etwas schwarzer Sesam, zum Dekorieren (opcional)
- Sprossen, frisch (z. B. Zwiebelsprossen) zum Dekorieren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 3652 kJ / 873 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasa
- 49 g
- Grasas saturadas
- 32 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 1328 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15 min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20min
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
50 min
Pad Thai mit Huhn
30min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Kokoscurry mit Huhn
45 min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 min
Chicken Burrito Bowl
1óra 10p
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1óra 10p
Burritos mit Huhn San Fernando
45 min