Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

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Prep. 15min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 719 mg

Proteína 8 g

Calorías 988 kJ / 236 kcal

Grasa 20 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 11 g

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