Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Abril 2020 34 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min

Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral

3h 30min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Sumo de limão e gengibre com mel

45min

Creme de abóbora com caril

35min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Sumo de cenoura jamaicano

15min

Cozer 1000 g de mexilhão

30min

Biscoitos de leite condensado

45min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Batido saudável

10min