Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opcional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 14 g

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