Schweinefilet mit getrockneten Pflaumen

Schweinefilet mit getrockneten Pflaumen

4.2 20 valoración

Prep. 30min

Total 1h 20min

8 Portionen

Ingredientes

Schweinefilets (à ca. 500 g), siehe Tipp
2
getrocknete Pflaumen, entsteint (ca. 340 g)
23
Salz zum Würzen
Pfeffer zum Würzen
Öl zum Bestreichen
Wasser
1050 g
Kartoffeln, festkochend in Stücken (3 cm)
1200 g
Zwiebeln halbiert
190 g
Knoblauchzehen
3
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 ½ geh. TL
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Tomatenmark
1 EL
Speisestärke
1 - 2 EL

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 679 mg

Proteína 32 g

Calorías 1640 kJ / 392 kcal

Grasa 3 g

Fibra 12.4 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 50 g

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