Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal

Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal

Ninguna valoración
Prep. 40min
Total 1h 10min
6 adag

Ingredientes

  • koriander, friss csak a levelek
    4 ág
  • petrezselyem, friss csak a levelek
    4 ág
  • hagyma félbe vágva
    200 g
  • bárány lapocka lehetőleg csontos (lásd tanács), darabokra vágva (4 cm x 4 cm)
    400 g
  • 3 tk
  • bors, őrölt
    ½ tk
  • extra szűz olívaolaj
    40 g
  • sárgarépa darabokra vágva (kb. 1.5 cm)
    400 g
  • fehér répa 6 vagy 8 darabra vágva (méretétől függően)
    250 g
  • fahéj, őrölt
    1 tk
  • gyömbér, szárított, őrölt
    1 tk
  • víz
    900 g
  • csirkemell filézve keskeny csíkokra vágva (kb. 2 cm hosszú)
    300 g
  • kolbász, fűszeres, friss (pl. merguez) (opcional)
    6
  • cukkíni hámozatlan, szeletelve (kb. 1.5 cm)
    400 g
  • kuszkusz, közepes szem
    350 g
  • mazsola szem
    70 g
  • fehér csicseriborsó, konzerv lecsepegtetve
    350 g
  • harissa
    1 - 2 tk
    1 - 2 tk chili paszta

Inf. nutricional por 1 adag

Calorías 900 kcal / 3753 kJ
Proteína 51 g
Grasa 43 g
Carbohidratos 70 g
Fibra 11.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo