Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 314 valoración

Prep. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 319 mg

Proteína 3 g

Calorías 492 kJ / 117.5 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI 15 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Rumienienie szparagów

Rumienienie szparagów

20min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Sos soubise

Sos soubise

30min

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

35min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min

Marchewka na ciepło

Marchewka na ciepło

35min

Kapusta gotowana

Kapusta gotowana

30min