Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g rolled oats
- 100 g banana, cut in pieces
- 200 g avocado, cut in pieces
- 30 g fresh baby spinach
- 250 g almond milk (see tip)
- 2 kiwi fruits (approx. 170 g), diced
- 5 g hemp seeds
- 5 g mixed seeds (e.g. sesame seeds, sunflower seeds)
- maple syrup, for drizzling
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2101 kJ / 504 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Sodio
- 80 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Turmeric Latte
10 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Energising Smoothie
5 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Green Smoothie Pancakes
45min