Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Fiskur og kartöflur með tómatsalsa
Prep. 20min
Total 50min
6 skammtar
Ingredientes
-
kartöflur cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
ólífuolía plus extra for greasing
-
hvítur fiskur (roðlaus) (120-200 g each)6 bitar
-
salt adjust to taste
-
laukur cut in halves150 g
-
hvítlauksrif1
-
gulrætur cut in pieces100 g
-
ólífuolía30 g
-
hvítvín (opcional)50 g
-
tómatar cut in pieces400 g
-
svartur pipar½ tsk
-
salt1 tsk
-
vatn100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 skammtur
Proteína
33 g
Calorías
1269 kJ /
302 kcal
Grasa
7 g
Fibra
3.4 g
Carbohidratos
25 g
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