Ir al contenido principal Buscar
Mangó- og laxaskál

Mangó- og laxaskál
Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 40min
4 skammtar
Registrarse gratis

Ingredientes

  • sojasósa
    30 g
  • sykur
    10 g
  • hrísgrjónaedik
    30 g
  • sesamfræolía
    30 g
  • vatn
    1230 g
  • svört sesamfræ (sjá ráð)
    1 msk
  • chiliflögur, þurrkaðar
    ½ tsk
  • rauðkál skorið í bita
    120 g
  • þrílitt kínóa
    150 g
  • salt
    1 tsk
  • grasker, aldinkjötið afhýtt og skorið í teninga (2 cm)
    200 g
  • svartur pipar eftir smekk
  • frosnar grænar baunir (sjá ráð)
    250 g
  • lax (sashimi) skorinn í teninga (u.þ.b. 1 cm - sjá ráð)
    200 g
  • mangó, þroskað skorið í teninga (u.þ.b. 1 cm)
    1
  • avocado skorið í sneiðar
    1
  • vorlaukur í sneiðum, til skrauts
    1
  • kasjúhnetur til skrauts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 skammtur

Sodio 1380 mg
Proteína 27.9 g
Calorías 2820.2 kJ / 671.5 kcal
Grasa 37.6 g
Fibra 14.8 g
Grasas saturadas 6.4 g
Carbohidratos 50.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vor 14 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Parmesan fiskur með sætkartöflumús

Parmesan fiskur með sætkartöflumús

5.0(2)

45min

Fiskur og kartöflur með tómatsalsa

Fiskur og kartöflur með tómatsalsa

5.0(3)

50min

Laxa- og kínóabuff

Laxa- og kínóabuff

Pas d’évaluation

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

5.0(2)

30min

Risoni pasta með laxi og spínati

Risoni pasta með laxi og spínati

Pas d’évaluation

Innbakaður lax

Innbakaður lax

Pas d’évaluation

Lax og kúskús á suðrænan máta

Lax og kúskús á suðrænan máta

Pas d’évaluation

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Pas d’évaluation

Laxakökur með salati

Laxakökur með salati

Pas d’évaluation

Laxa- og fennel risotto

Laxa- og fennel risotto

Pas d’évaluation

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Pas d’évaluation

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

5.0(2)

35min

 Mostrar todo
Mostrar todo