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Penne com atum
Prep. 5min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
-
água1500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo penne400 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver30 g
-
cebola cortada em pedaços250 g
-
15 g coentrossalsa15 g
-
atum em lata, em azeite escorrido250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
761.9 mg
Proteína
21.3 g
Calorías
1638.5 kJ /
391.6 kcal
Grasa
9.4 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
53.8 g
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