Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Arroz de atum com espinafres e feijão
Prep. 5min
Total 25min
6 doses
Ingredientes
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
-
cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
747.3 mg
Proteína
19.7 g
Calorías
1445.4 kJ /
345.5 kcal
Grasa
9.3 g
Fibra
4.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
45.5 g
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