Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le guacamole
- 300 g d'avocats (3 avocats env.)
- le jus d'1/2 citron vert
- 1 c. à café d'épices à chili
- du sel
Le riz aux courgettes
- 600 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 800 g d'eau
- 250 g de riz
- 100 g de cheddar râpé
- 3 tortillas de blé
- 1 bouquet de coriandre fraîche (de petite taille), équeuté
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2305 kJ / 551 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Grasa
- 22 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40 Min
Cuisson de l'épeautre complet
35min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1 godz. 45 min
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
50min
Riz complet aux légumes
45 Min
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1hod. 10min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min