Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2 177 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon nouveau coupé en deux
70 g de carotte coupée en morceaux
140 g de courgette coupée en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate coupée en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 709 kJ / 171 kcal

Grasa 11 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1 godz.

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

50 min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55 min

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

30 min

Salade de petit épeautre aux légumes

Salade de petit épeautre aux légumes

1 godz. 15 min

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35 min

Salade de concombre, radis et poivrons

Salade de concombre, radis et poivrons

10 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 min