
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen und Kochen
- 6 Eier davon 4 gewaschen
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 500 g Wasser und mehr zum Kochen
- 50 g Sojasauce
-
¾
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien ¾ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 150 g Möhren in feinen Streifen (5 mm)
- 2 Nori-Blätter in feinen Streifen
- 100 g Champignons geviertelt
- 100 g Mais, TK aufgetaut und abgetropft
- 50 g Babyspinat
- 2 Msp. Sambal Oelek
- 1 rote Chilischote, frisch in feinen Ringen
- 4 Stängel Koriander zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 352 kcal / 1473 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Fibra
- 4.9 g