Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

Salade de boulgour aux pois chiches

Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Riz à la sauce tomate et au thon

Salade de boulgour, aubergines et grenade

Risotto de bœuf, carotte et tomate

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

Poulet à l'aubergine tomates et courgettes

Quinoa aux aubergines et patates douces

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

Cubes de poulet et riz aux lentilles

Risotto en rouge et vert

Riz aux légumes et tofu fumé