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Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 porce
Ingredientes
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80 gramů extra panenského olivového oleje
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¾ čajové lžičky soli
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½ čajové lžičky pepře černého, mletého
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1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
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4 filety z platýze (120-200 g each)
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200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
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6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
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500 gramů vody
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400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Inf. nutricional por 1 porce
Calorías
404 kcal /
1693 kJ
Proteína
30 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
2.3 g
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