Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Inf. nutricional
- por 1 Kompletní recept
- Calorías
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Proteína
- 129.2 g
- Carbohidratos
- 472.7 g
- Grasa
- 310.4 g
- Fibra
- 86 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1 Std. 10 Min
Veganské brownies s batáty
1h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Scones
30min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min