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Jardineira de frango
Prep. 5min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
cenoura380 g
-
salsa mais q.b. p/ polvilhar20 g
-
tomate100 g
-
azeite50 g
-
chouriço de carne cortado em cubos100 g
-
coxas de frango c/ pele e c/ osso900 g
-
vinho branco100 g
-
2 cubos de caldo de legumescaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
água200 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos500 g
-
ervilhas descongeladas300 g
-
Sal q.b.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
385 mg
Proteína
34.3 g
Calorías
2682 kJ /
641 kcal
Grasa
40 g
Fibra
6.9 g
Grasas saturadas
10.4 g
Carbohidratos
32.6 g
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