Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 320 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki (opcional)
- ¾ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g jogurtu greckiego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 567.3 kJ / 135.5 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 5.7 g
- Fibra
- 8.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Różowa surówka
10 Min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 λεπτ.
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10 Min
Surówka z marchewki z chrzanem
5 λεπτ.