
Dispositivos y accesorios
Kapuśniak z młodej kapusty
Prep. 10min
Total 40min
5 porcji
Ingredientes
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
-
350 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
40 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g kiełbasy np. śląskiej, toruńskiej, pokrojonej w 1 cm półplastry
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
147.1 kcal /
615.5 kJ
Proteína
6.9 g
Grasa
7.7 g
Carbohidratos
14 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
2.3 g
Sodio
830.4 mg