Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les falafels
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 80 - 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
- ½ gousse d'ail
- 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 249.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Houmous
10 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min
Tahini maison
15 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 Std.
Falafels
24h
Falafels
12 Std. 45 Min
Falafels de fèves
1 Std.
Houmous
13h 10min
Houmous
3 Std. 30 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min