Falafels au four

Falafels au four

4.2 180 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Les falafels

300 g de pois chiches en conserve égouttés
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 c. à soupe de farine de pois chiche
2 c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 brins de persil frais équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

La sauce au yaourt

½ gousse d'ail
250 g de yaourt nature (2 yaourts)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 249.3 mg

Proteína 4.8 g

Calorías 897 kJ / 213.8 kcal

Grasa 8 g

Fibra 2.8 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 28.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°20 41 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Houmous

10min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Falafels

24h

Dhal

1h 40min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1h 50min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Galettes de pois chiche à la tomate

30min

Curry de pois chiches et épinards

1h

Houmous classique ou à la betterave

10min

Houmous

3h 30min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min