Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 godz. 30 min
Avokádovo maracujové smoothie
10min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3h 20min
Pesto z dýňových semínek
10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min