Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1 Std.
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1 Std. 10 Min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 Std. 35 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 Min
Smoothie s červenou řepou
30 Min