Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Prep. 20min
Total 50min
4 porce
Ingredientes
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
38 g
Calorías
2014 kJ /
479 kcal
Grasa
16 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
50 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vyváženě
11 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Ratatouille
40min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Marinované hovězí na červeném víně s polentou
12h 30min
Lilkové rolky plněné mletým masem
55min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1h 30min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min