Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Prep. 20min
Total 50min
4 porce
Ingredientes
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
38 g
Calorías
2014 kJ /
479 kcal
Grasa
16 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
50 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vyváženě
11 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45min
Chřestový salát s mangem
35min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1h
Hovězí na pivu
1h 45min
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1h
Salát s chřestem a jahodami
1h 35min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1h
Roastbeef s hořčičnou omáčkou
1h 30min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle
35min
Kuře se sójovou omáčkou a pak choi
13h