Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 10 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 40min
700 gramů

Ingredientes

  • 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
    50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
  • 15 gramů amarantu pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
    10 gramů sezamových semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
  • 1 špetka soli

Inf. nutricional por 700 gramů

Calorías 9597 kcal / 40198 kJ
Proteína 269 g
Grasa 725 g
Carbohidratos 445 g
Fibra 126.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...