Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
o bien 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
o bien 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Inf. nutricional
- por 700 gramů
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Oříškové máslo
30 dk
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 dk
Základní granola
1 godz. 45 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 godz.
Mandlové Matcha Latte
10 dk
Mandlové mléko
6h 10min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Jednoduchá granola
25 min