Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
o bien 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
o bien 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Inf. nutricional
- por 700 gramů
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jáhlovo-maková kaše
20min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Základní granola
1 godz. 45 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 Min
Banánovo ořechová kaše
12min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Jednoduchá granola
25min
Mandlové mléko
6h 10 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min