Dispositivos y accesorios
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Prep. 20min
Total 50min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (opcional) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (opcional) posiekana, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
24.5 g
Calorías
1703.3 kJ /
407 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
2.8 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CODZIENNE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Ryż pieczony z warzywami
1 godz. 30 min
Mrożona kawa z malinami
10 min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka
1 godz.
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 godz.
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 min
Ryżanka z kurczakiem
25 min
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 min
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1 godz. 25 min
Ryż z warzywami i ananasem
50 min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9 godz. 15 min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 godz.