Versiones compatibles
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ryżu
- 230 g wody, plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia wody
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki
- 20 g oleju
-
500
g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
o bien 500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki - 40 g skrobi kukurydzianej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego, odsączonego
- ½ łyżeczki cukru
- 150 g strączków młodego, zielonego groszku, bez łyka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomarańcza, obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji (opcional)
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1703.3 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 14.8 g
- Fibra
- 2.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 Std.
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 Std. 30 Min
Gotowanie 200 g ryżu basmati
35 Min
Ryżanka z kurczakiem
25min
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 Std.
Szaszłyki z łososia z sosem pomidorowo-ananasowym i kuskusem; Sałatka z kalafiorem curry; Drink Virgin Piña Colada
1 Std.
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 15 Min
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
9h 15min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1 Std. 10 Min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Ryż z warzywami i ananasem
50 Min