Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

3.9 11 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

5 portions

Ingredientes

250 g de courgettes coupées en morceaux
200 g de carottes coupées en morceaux
50 g d'olives, tout type, dénoyautées
1 brin de thym, frais effeuillé
10 petites feuilles de basilic frais
600 g de poulet, désossé

600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau
un peu d'huile d'olive pour badigeonner
un peu de poivre noir, fraîchement moulu
1 citron coupé en rondelles
1000 g d'eau
2 ½ c. à café de sel
250 g d’orge perlé
20 g de jus de citron
100 g de yogourt nature
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 36 g

Calorías 1470 kJ / 352 kcal

Grasa 4 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Tartare de légumes

25min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1h 10min

Salade de poulet au curry

30min

Hamburger et coleslaw

40min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30min

Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

35min

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30min

Curry de légumes et tofu

1h

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min

Salade de légumes citronée

15min

Salade de couscous

50min