Versiones compatibles
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 270 g de graines de couscous moyennes
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 80 g d'huile d'olive, et 1 c. à soupe
- 280 g d'eau
- 400 g d'aubergines, coupées en dés
- 10 brins de coriandre fraîche
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 75 g d'oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 350 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à café de concentré de tomate
-
2 - 3
pincées de paprika fumé, moulu
o bien de piment de Cayenne en poudre (si recette 100% adultes) - 120 g de pois chiches en conserve
- sel, à ajuster en fonction des goûts
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
- 50 g d'eau
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 4660.3 kJ / 1105 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 172 g
- Grasa
- 27.8 g
- Grasas saturadas
- 3.5 g
- Fibra
- 17.3 g
- Sodio
- 157.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gratin d'aubergines et de tomates
2h 30min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1 Std. 10 Min
Moussaka de lentilles
2 Std.
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 min
Tajine d'aubergine au piment
30min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1 Std. 5 Min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Parmigiana d'aubergine
1 Std. 30 Min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35min