Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Soupe aux choux et au tofu
Prep. 30min
Total 1h 45min
4 portions
Ingredientes
Le tofu mariné
-
200 g de tofu ferme en dés (1-2 cm)
-
2 gousses gousse d'ail
-
20 g de sauce de soja
-
10 g d'huile d'olive
La soupe aux choux
-
150 g de carottes en morceaux
-
150 g de chou-rave, en morceaux150 g de navets coupés en quatres
-
200 g de feuilles de chou vert en morceaux
-
120 g d'oignon blanc coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 poireau seulement la partie blanche, en fines rouelles (5 mm)
-
200 g de haricots verts, frais en morceaux
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
3 pincées de poivre, moulu
-
250 g de haricots blancs, en boîte égouttés
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
16 g
Calorías
1102 kJ /
263 kcal
Grasa
11 g
Fibra
10.5 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Délices asiatiques - végétariens
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Soupe au chou
50min
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45min
Soupe de lentilles orientale
30min