Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 139 valoración

Prep. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Calorías 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grasa 29.4 g

Fibra 7.4 g

Carbohidratos 64.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Owsianka z komosą ryżową

15min

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka daktylowa

15min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka z chia

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min