Smoothie vert

Smoothie vert

4.2 6 valoraciones
Prep. 10min
Total 10min
4 verres

Ingredientes

  • de concombre en morceaux
    150 g
  • de feuilles d'épinards fraîches
    60 g
  • de persil frais les feuilles uniquement
    3 brins
  • de menthe fraîche les feuilles uniquement
    3 brins
  • citron pelé, peau blanche et pépins retirés
    1
  • du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
  • de sel (opcional)
    ¼ c. à café
  • orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
    1
  • pomme (env. 100 g), en quartiers
    1
  • de glaçons
    50 - 100 g
  • d'eau
    50 - 100 g
    50 - 100 g d'eau de coco

Inf. nutricional por 1 verre

Calorías 41 kcal / 173 kJ
Proteína 1 g
Grasa 0 g
Carbohidratos 7 g
Fibra 1.9 g

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