Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
- 120 - 130 g mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 12.7 g
- Grasa
- 10.6 g
- Fibra
- 2.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 Std. 30 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Gofry owsiane
45 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min
Mąka owsiana
5min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Omlet na mące kokosowej
20min
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 Std. 35 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55min