Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
o bien 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 30.7 g
- Grasa
- 13.6 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 133.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola
1 godz. 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Batoniki musli
1 godz.
Granola bananowo-orzechowa
1 godz.
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Chrupiąca granola
2 godz.
Masło orzechowe
5 min
Musli energetyczne
25 min