Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler Käse, in Stücken (2 cm)
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenpurée
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), grosse Scheiben halbiert
- Basilikum, frisch zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1793 kJ / 428 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 31 g
- Fibra
- 5.3 g
Recetas alternativas
Dattel-Curry-Dip
5min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10min
Guacamole
5min
Focaccia mit Tomaten
40min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Linsen-Moussaka
2h 30 min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Bananen-Glace (Nicecream)
5min
Tomatensuppe mit Quark
25min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h