Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

820 g

Ingredientes

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 820 g

Sodio 3573.8 mg

Proteína 25.6 g

Calorías 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Grasa 24.2 g

Fibra 32.1 g

Grasas saturadas 3.4 g

Carbohidratos 130.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A taste of South Africa 37 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

Barbecue 102 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Masala bread rolls

1h 15min

Bunny chow

45min

Heirloom tomato and zucchini lasagna (Matthew Kenney)

4h 20min

Mealie bread

55min

Sweet potato korma with crispy potato skins

55min

Rogani kumbh

45min

Sabji (vegetable) curry

30min

Potato karakari

50min

South African yellow rice using rice mode

20min

Chhole (chickpea curry)

35min

South African curry mince

45min

South African yellow rice

20min