Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

4.3 15 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h 15min
8 Stück

Ingredientes

  • Dinkelkörner
    300 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    2 TL
  • Pfefferkörner, bunt
    1 TL
  • Kreuzkümmel, ganz
    1 TL
  • rote Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Öl
    60 g
  • Magertopfen
    250 g
  • Ei (Größe M)
    1
  • Paprikapulver, geräuchert
    1 TL
  • Kürbiskerne
    1 EL
  • frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Oregano, Thymian), Blättchen abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Sauerrahm
    200 - 250 g
  • Kürbisfleisch in Stücken
    500 g
  • Kürbiskernöl zur Dekoration

Inf. nutricional por 1 Stück

Calorías 346 kcal / 1447 kJ
Proteína 13 g
Grasa 17 g
Carbohidratos 34 g
Fibra 5 g

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