Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Carbohidratos
- 39.3 g
- Grasa
- 23.1 g
- Fibra
- 6.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min