Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Prep. 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
-
70 g de lait
-
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
-
50 g de framboises fraîches (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14 g
Calorías
2434 kJ /
581 kcal
Grasa
37 g
Fibra
13.7 g
Carbohidratos
40 g
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Smoothie bowls
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