Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 150 g czarnej soczewicy belugi, suszonej, uprzednio namoczonej (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 700 - 800 g różyczek kalafiora
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na 1,5 cm kawałki
- 600 g mleka kokosowego
- 250 - 300 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej z orzechów włoskich, ilość do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2492.2 kJ / 595.2 kcal
- Proteína
- 17.7 g
- Carbohidratos
- 50.6 g
- Grasa
- 43.1 g
- Fibra
- 9.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1h 30min
Zupa serowo-kalafiorowa
30 Min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20 Min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 Min
Zupa krem z pora z serem
30 Min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 Min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 Min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min