Versiones compatibles
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado, dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası, ince dilimlenmiş
o bien 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (opcional)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (opcional)
- beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2238 kJ / 534 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 37 g
Recetas alternativas
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Sebzeli Galette
1h 30min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Moscow Mule
Brak ocen
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı
2h
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
İmam Bayıldı
1h
Şeker Şurubu
30 Min
Sindirim Çayı
35min
Pastırmalı Humus
15min