Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
Prep. 10min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Portakallı Somon
-
zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş5 g
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş1 yk
-
taze sıkılmış portakal suyu30 g
-
soya sosu40 g
-
sarımsak2 diş
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)600 g
-
kekik, taze5 filiz
-
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş½
Brokoli Kuskus
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış550 g
-
diş sarımsak1
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı10 g
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
tuz½ tk
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Dana Stroganoff
1h
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15min
Ballı Armutlu Salata Sosu
Ninguna valoración
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Hurmalı Enerji Barları
1h 10min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h
Domatesli Risotto
30min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Ton Balıklı Makarna
1h