Ir al contenido principal Buscar
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.6 7 valoración
Prep. 10min
Total 45min
4 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 36 g
Calorías 1703 kJ / 407 kcal
Grasa 24 g
Fibra 4.8 g
Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Recetas
Turquía
Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía
Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

4.6(14)

50min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

5.0(2)

40min

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

3.7(3)

1h 15min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

5.0(3)

1h 20min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

2.3(3)

30min

Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

4.1(9)

40min

Buharda pişmiş kabak

Buharda pişmiş kabak

3.5(2)

35min

Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.6(10)

35min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

4.4(13)

35min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

5.0(2)

30min

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

Sarımsak ve Taze Baharatlı Marinasyon ve Salata Sosu

4.5(2)

10min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

4.6(36)

30min