Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
Prep. 10min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Portakallı Somon
-
zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş5 g
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş1 yk
-
taze sıkılmış portakal suyu30 g
-
soya sosu40 g
-
sarımsak2 diş
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)600 g
-
kekik, taze5 filiz
-
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş½
Brokoli Kuskus
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış550 g
-
diş sarımsak1
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı10 g
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
tuz½ tk
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Buharda Pişmiş Somon
30min
Hardallı Patates Salatası
1h
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Karides, Krema ve Sebzeli Penne
50min
Sebzeli Karides
40min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min