Ir al contenido principal Buscar
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.6 9 valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
4 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 36 g
Calorías 1703 kJ / 407 kcal
Grasa 24 g
Fibra 4.8 g
Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Recetas
Turquía
Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía
Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Domates Soslu Patatesli Balık

4.3(23)

50min

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

3.0(5)

45min

Asya Usulü Salata Sosu

Ninguna valoración

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.3(10)

45min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

1.6(25)

45min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7(3)

10min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

4.4(14)

1h 5min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

4.3(3)

10min

Çin Usulü Dana Eti

4.7(22)

1h 20min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7(6)

10min

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

5.0(10)

30min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

4.2(14)

35min