Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 11.5 g
- Grasa
- 11.9 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 208.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Pissaladière
1h 30min
Falafel
24h
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 Min
Puy Lentil Dip
45min
Houmous
13h 30 min
Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)
30min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 min
Espresso 'Baked' Beans
35 Min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 min
Beetroot Houmous
15min
Red Pepper Houmous
5 min