Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 tranches de pain de mie blanc (30 g env.)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de poisson blanc, type merlu (4 pavés de 150 g)
- ½ bouquet d'estragon frais, équeuté
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, équeuté et ciselé
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 985.2 kJ / 235 kcal
- Proteína
- 27.5 g
- Carbohidratos
- 4.8 g
- Grasa
- 11.5 g
- Fibra
- 0.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 dk
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1 Std. 45 Min
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1sa
Saumon aux épices et pommes de terre
40 dk
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45min
Limande-sole gratinée à l'orange
35min
Nage de poissons à la coriandre
1 Std. 45 Min
Salade fraîcheur à la tête de moine
35min
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 Min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Crumble aux fraises et aux pommes, crème au basilic
50 dk
Tajine de dorade au citron confit
40 dk