Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Cereali misti con taccole e sgombri
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
220 g di taccole fresche
-
200 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
19.9 g
Calorías
1707 kJ /
408 kcal
Grasa
18.7 g
Fibra
4.6 g
Carbohidratos
40.1 g
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