Dispositivos y accesorios
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
16 g
Calorías
2141 kJ /
511 kcal
Grasa
33 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Pórkový dort (Porreetorte)
1h 30min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Krémová polévka s topinambury
45min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)
3h 20min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Plněný lilek po orientálsku
1h 20min
Chai sirup
35min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Salát romanesco
1h 45min