Dispositivos y accesorios
Celozrnný mangoldový quiche
Prep. 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
16 g
Calorías
2141 kJ /
511 kcal
Grasa
33 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25min
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1h
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Chřestovo-sýrový quiche
1h 10min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Ninguna valoración
Cizrnové kuličky s dýní
25min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min