Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h
40 kusů

Ingredientes

  • 150 gramů pohanky
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek celých
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
  • 60 gramů cibule napůl
  • 130 gramů konopného semínka loupaného
  • 40 gramů lněného semínka
  • 30 gramů sezamových semínek, bílých
  • 60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • 1 špetka mletého chilli
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 1.7 g
Calorías 170 kJ / 41 kcal
Grasa 1.9 g
Fibra 1.7 g
Carbohidratos 3.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...