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Rote-Linsen-Suppe
Prep. 15min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen3
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Öl30 g
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Tomaten geviertelt400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Orangensaft300 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Salz1 TL
-
Zimt¼ TL
-
Nelkenpulver1 Msp.
-
Pfeffer1 Msp.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9.6 g
Calorías
872.7 kJ /
208.6 kcal
Grasa
5.7 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
32 g
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